Главная
Дэвид Бэлль
Философия паркура
Уроки
Гостевая книга
Ссылки
Статьи
Фото
Форум
|
МАНКИ
Самый базовый элемент из всех опорных прыжков паркура. Выполняется как с места, так и с разбега.
Техника исполнения:
При нахождении в непосредственной близости от препятствия ставите руки на него на ширине плеч, прыгаете, прижимаете ноги к груди, наклоняетесь вперед, начинаете проносить ноги между руками, находясь над препятствием (или чуть раньше этого момента) убираете руки с препятствия, совершая толчок от препятствия руками,. В воздухе вся опора на руки, поэтому держите их крепче. Новичкам для начала следует выбирать невысокие препятствия, например по пояс.
|
Наши партнёры
Наша кнопка
|